プライベートレッスン&ヨガ指導者向けコンサルテーションをスタート
プライベートレッスン&ヨガ指導者向けコンサルテーションをスタートします。 個人のお悩みに精一杯応えていきたいと思います。気になる方は是非一度参加して見てください。 個人レッスン: グループレッスンだと頑張りすぎてしまう …
プライベートレッスン&ヨガ指導者向けコンサルテーションをスタートします。 個人のお悩みに精一杯応えていきたいと思います。気になる方は是非一度参加して見てください。 個人レッスン: グループレッスンだと頑張りすぎてしまう …
7月のオンラインヨガレッスンのスケジュールを公開しました。 週36レッスン、月間でいうと170レッスン。 全てがライブでインターラクティブ。 10名の熟練講師でお届けします。 様々な時間帯にバリエーション豊かなレッスン内 …
こんにちは! 今日はご近所はあちこちから工事の騒音が入り テイク5まで必要となり時間がかかり遅くなりました。 ごめんなさい!! 「5分ヨガ30日チャレンジ」の目当てはこんなことです。 ぜひ気軽に行なってみてくださいね。 …
30日、毎日5分ヨガ。 毎日違うポーズにチャレンジします。 zoomで行うオンラインヨガはちょっと敷居が高いなぁと感じてる人にも、 毎日ヨガする時間がないなぁと思っている人にも、 体が硬いからヨガは無理!と諦めてる人にも …
5月11日(月)から【朝ヨガ5:00-5:30】がスタート。 月極めパスポートの販売は終了しております。 間も無く6月のパスポートを販売しますのでお待ちください。 つきましては月〜金の朝活ヨガ・瞑想は月〜金、毎日3レッス …
毎週火曜日18:00-19:00 代表理事を務める 一般社団法人ユースレジリエンス研究所主催のウェビナーを開催しております。 メインテーマは【レジリエンス力を高めるテクノロジー】です。 今まで6回開催しておりますが、全て …
朝ヨガで生徒さんから素敵な質問をいただきました! 質問:ためいきとあくびの呼吸を単独で行う場合、まずはためいき(はく)が先で、それからあくび(吸う)のでしょうか?それともあくびからでしょうか? 一般的な呼吸法の …
5月4日からのオンラインレッスンの告知募集をスタートしましたのでご案内致します。 ********************************************** マンスリーパスポートのお取り扱いを開始いたし …
【ヨガニドラ〜眠りを言葉で誘導する】 不眠、寝つきが悪くなってきている人に提案します。 毎晩〜22:45~23:00 途中寝落ちしてしても大丈夫な様に、パジャマで参加してください。 インスタアカウント: shan …
家でもカンタン! リラックスできる呼吸法 NHK あさイチで紹介して頂きました 椅子に座ったままカンタンにできるヨガ、チェアヨガ ですね。 ***注意点*** ・両足でグッと踏ん張る ・鼻で呼吸する ・肩の力を抜く …
アメリカニューオーリンズの小学校で行われてるヨガの紹介。 ヨガが子ども達の心に与える影響について研究が進んでいます。 小学3年生100人にアンケート。 家族や友達との関係、学校生活に関するアンケートを取ると 日常的に …
コロナの影響で休校が続く東京都。 板橋区の小学校では長年ヨガを指導しておりましたので、 その板橋の子どもたちに向けて動画を作成しました。 メッセージ付きです! ほんの8分です!笑 お家で家族で一緒にヨガしてくださいね! …
おなじみ、NHKのあさイチ(8:15-)ですが、 明日4月20日は東洋医学特集です。 その中で「呼吸ヨガ」をご紹介させて頂いております。 お時間ある方は是非ご覧ください。 8:50ごろからヨガのコーナーと伺っております! …
オンラインヨガレッスン 月曜日〜金曜日 7:00- 【朝ヨガ】を開催します! 今週から1週間通しのチケットもご用意しましたので、 毎日参加します!と言う方は是非こちらを使ってください。 朝ヨガの詳細はこちらからご覧くださ …
ヨガは単なる運動じゃない。生活の一部なんじゃないかと感じ始めたのが10数年前。その前は金融、輸出メーカー、貿易、バリスタ、などあらゆる職についていました。 ヨガ講師を育てる “Yoga as Life St …
【ランジ108回チャレンジ】レッツみんなでチャレンジ♪ リモートワークやソーシャルディスタンスを守って来た良い子のお腹はぽってり気味、 そろそろ運動不足をも気になってきたことと思います。 一人じゃ続けられないこともみんな …
明日からまた継続的に朝ヨガを開催します。 毎朝7:00-7:30 参加費は500円です。 リモートワークはどうしても生活のリズムが乱れがちです。 ソーシャルディスタンスを意識して生活することで気づかぬうちにストレスが溜ま …
zoomを使い朝ヨガを連続で開催します。 開催日時:3/30-4/3 7:00-7:30 場所:オンライン上 受講料:無料 申し込み:peatix https://peatix.com/event/1452500/vie …