7/26 　墨田川花火&丸の内盆踊り大会　花柳美輝風先生　ワンデーレッスン「浴衣着付け/立ち振る舞い講座」

ワンデー浴衣着付けレッスン 7/26は隅田川花火大会です！ そして丸の内では盆踊り大会まであります！ http://www.marunouchi.com/event/detail/2063 夏だ！ビールだ！花火だ！という …

2014年7月号世界文化社PriPriで平賀恭子先生による「保育者ならではの体の不調を解消！ 簡単ヨガ入門」紹介

世界文化社PriPri7月号 p52-55 保育者ならではの体の不調を解消！ 簡単ヨガ入門 平賀恭子によるヨガ指導をカラー４ページで紹介させて頂いています。 http://wonder-hot.net/

8/10　上馬場和夫先生による「アーユルヴェーダでセルフケア」開催

インドの伝統医学、アーユルヴェーダについてどんな印象がありますか？ ヴァータ、ピッタ、カッファ。 質問に答えて自分の体質（ドーシャ）がどれに当てはまるか知ること？ これでは何となく占い的な感じで終わってしまいます。 「な …

リストラティブセラピーヨガの効果

今年に入りリストラティブセラピーヨガに 通っている生徒さんからとっても嬉しいご報告。 もう２０年以上頑固な冷えと戦って来た日々、 朝目覚めても足の指先は冷えていたそうです。 もうずっと４時間睡眠が何十年も続き、 それ以上 …

アジャストの効果

ヨガのアジャストと聞いてどんな事が思い浮かびますか？ ポーズの修正？　マッサージ？　はたまた痛い！？（笑） アジャストは受ける側も施す側も幾つかの注意が必要です。 ヨガインストラクターは、相手がアジャストを受ける余裕があ …

「呼吸ヨガ養成講座」「リストラティブセラピーヨガ養成講座」７月期募集開始

７月１９、２０、２１日の３日間、 「呼吸ヨガ養成講座」、 「リストラティブセラピーヨガ養成講座」 第二期募集開始です。 アジャストの奥深いリストラティブセラピーヨガに関しては、 リテイク制度があります。 一期は５月開催で …

2014年3月20日、スタジオシャンティ２０１が日本橋ウォーカーに掲載されました

Topic 28 ビジネスマン＆ウーマンの新定番 ランチヨガで簡単リフレッシュ！

初めの一歩

[4/5] 天然酵母天使のパン教室　”ふわもちハイジの白パン

≪ふわっともっちりがたまらない！ハイジの白ぱんでカラフルサンド≫ こちらのクラスは東日本橋1303スタジオでの開催となります いまや【ハイジの白パン】としてパン屋さんでは すっかりお馴染みになったふんわりパン このふんわ …

朝ヨガ習慣＠日本橋

今朝の日本橋　studio SHANTI 201　での　朝ヨガ風景 こんな風景が日常に見られる様になり、とても嬉しく思います。 出勤前の早朝７時過ぎ、ヨガを日常生活の一部にすることで、 その変化を心身で感じることが出来る …

『ポーズは頑張るのか、頑張らないのか』

『ポーズは頑張るのか、頑張らないのか』 ヨガのポーズを取る時、苦手意識があったり、構えるとどうしても身体が硬直します。「３カウント「とか「５カウント「と思うと、そのカウント中頑張って頑張りぬいて、そしてふっと力を抜いても …

4/27(日)『呼吸ヨガ完全養成講座』

『呼吸ヨガ完全養成講座』 ヨガは呼吸が全てと信じています。 そして呼吸はいのちある限り誰もが２４時間くり返している生命の営みです。 現代人の生活はせわしなくストレスを感じることの連続で、 その呼吸が無意識のうちに止まった …

2/9よりスケジュールが変更となります。

  平日の午前中、日曜日のクラスが増えます。 是非体験しにいらして下さいね。 メディカル的要素のクラスが多くなります。 自律神経を整えるための『リストラティブヨガ』や『呼吸ヨガ』 ヨガと名前が付いていますが、普 …

【1/23】 夜の部にキャンセル有り　　夢のスペシャルコラボレーション　Vanilla & Kyoko

夜の部に急遽キャセルが１枠ございます。 是非お待ちしております。 夢のスペシャルコラボレーション　Vanilla & Kyoko ８年来の友人Vanillaさんとのコラボ、乙女座ラブパワー全開で開催します。 ” …

ヨガジャーナル12/1月号ランチヨガ取材

2013.11.26 日本経済新聞に「スーツでヨガ」掲載されました

【2/1-2/6】真冬のスリランカ　アーユピヤサ　アーユルヴェーダの旅

『平賀恭子と行く、真冬のスリランカアーユルヴェーダの旅』 本格的アーユルヴェーダトリートメントとヨガを一日２回体験出来ます。 宿泊先は先日のアンアンでも紹介された、スリランカ・マータレーにある　 アーユルヴェーダ・オーガ …

Yoga As Life Style 指導者養成コース

Shanti Yoga ”Yoga as Life Style” 指導者養成コース Concept: 真の豊かな暮らし、人生とは？ QOL(Quality of Life)の質を上げる 心と身体で感じて学ぶ８日間 平賀恭 …

日本橋スタジオシャンティ２０１忘年会のお知らせ

冷え、むくみ、乾燥は気になりませんか？