自然な鼻呼吸を意識する

ハワイ島ヨガリトリート開催しました

2016年12/2-12/8 ハワイ島ヨガリトリート開催しました。 インヨガのディビッドキム、ソングアンドダンスのダフネツェ、 日本、アメリカ、韓国から集ったみんなと過ごした６日間。 マヌアロアのペレに会いに行ったり、 …

日経ヘルス取材

開脚前屈に挑戦！

シニアヨガ指導者養成講座12/17(今宿）12/24（日本橋）開催

第７期 シニアヨガ指導者養成講座12/24（日本橋）開催です。 70~90代、元気な方、車椅子の方、認知症の方、 色々な状況ありき、でも前向きな明るい老後、 そんな思いで始めたヨガ。 椅子に座ったまま行うヨガです。 動き …

近況報告

ご無沙汰しています。 平賀恭子です。 2013年に日本橋にヨガスタジオ、シャンティ２０１オープン、 2015年に今宿（福岡）にシャンティ今宿をオープンしました。 2016年９月にはムック本「呼吸がすべて（オレンジページ出 …

今年のビーチヨガは終了しました

朝晩肌寒く感じる季節になりました。 ３月から開催していましたビーチヨガですが、 一旦今シーズンは終了させていただきます。 再開は来年３月を予定しています。 みなさんのご参加ありがとうございました！

先着30名！レギュラークラス受け放題始まります

シャンティ今宿から、素敵なプレゼント！ なんと、レギュラークラス通いたい放題の特別チケット(ダイヤモンド会員)21,600円を9,800円でご提供します！ まだまだクラスのコマ数が少なめの今だけの特別プレゼント、この後ク …

Yoga Beauty2016出演のお知らせ

10/8-9は福岡にて2回目となるヨガの祭典　Yoga Beauty が開催されます。 当スタジオ代表の平賀恭子もYoga Beauty最終日のトリを飾らせていただきます。 平賀恭子 10/9 17:30~19:00 呼 …

2016/9/15 「呼吸がすべて」出版

「息をするたび、心と体が整う 呼吸がすべて」 平賀恭子先生初出版 詳細は以下の通りです。 ムック: 116ページ 出版社: オレンジページ (2016/9/15) 言語: 日本語 ISBN-10: 4865930906 …

【9/10-11】リストラティブセラピーヨガ指導者養成講座 小倉開催

リストラティブセラピーヨガ指導者養成講座＠ヨガスタジオChura シャンティでも大人気の養成講座、リストラティブセラピーヨガ指導者養成講座。 究極のリラクゼーションに導く、リストラティブセラピーヨガに加え、 呼吸に深く意 …

楽しく美味しく座って学べる美活ヨガレッスンvol.4

楽しく、美味しく、座って学ぶ、美活ヨガレッスン vol.４ 〜チェアヨガとオーガニック料理を楽しむビューティーイベント〜 　　＊お申込・お問い合わせはdaylight kitchen organic福岡さんまでお願いしま …

7/12スタート！新レギュラークラススケジュールのご案内

シャンティ今宿では、2016/7/12~新しいレギュラークラスを開始します！ 先生も新たに加えてのスタートです。　＊講師ページは準備中 まずは、7月。 当スタジオ認定講師である中村美穂先生と藤田有加先生が担当致します。 …

今宿インストラクター募集のお知らせ！

7月、または8月スタート！ シャンティ今宿でのレギュラークラスを担当する講師を募集します。 平日午前、午後、夜のクラス（9０分）を担当。 ギャランティはオーディション時にお知らせします。 希望の方は以下へメールにてお申し …

VOCE2月号「呼吸ヨガ」掲載されました

  発売中のVOCE2月号に「呼吸ヨガ」が掲載されています！ おこもり ボディリセットがテーマです！

宝島社　リンネル10月号「温め部」に掲載されました

  宝島社　リンネル10月号に掲載されました。 リンネル温め部 本格的な冬を迎える前に冷えとり上級者さんが、 していることをチェックしてみましょう めぐりに重要な呼吸を深めるための準備とポーズ  

Saita 9月号 ミランダ流「集中美容」 HowTo朝ヨガ 掲載されました

  Saita9月号 ミランダ流「集中美容」 HowTo朝ヨガ 平賀恭子先生が、取材を受け掲載されました。 朝ヨガをすることでどんな効果があるか、ヒントと共にお伝えしています。  

日経ヘルス７月号巻頭6ページ掲載　磯山さやかさん、体が硬い人ほど効く！「５分ゆるヨガ」

  2015年6月2日発売日経ヘルス７月号 巻頭６ページ特集　”体が硬い人ほど効く！「５分ゆるヨガ」” 磯山さやかさんがゆるヨガ体験 平賀恭子先生指導の元掲載されました！  

動画　Shanti Yoga Flow 2 Youtubeにアップ致しました

善光会(サンタフェガーデンヒルズ）シニアヨガ定期開催

2014年8月より大田区にある善光会、サンタフェガーデンヒルズにてシニアヨガを毎月定期開催しています。 参加者の平均的な年齢は85歳ー95歳、車椅子の方もいらっしゃいますが、積極的に動く気持ちを高められるように、楽しくお …