1/5, 1/19 Yogic Arts WS 募集開始

１月も稼働します！Yogic Arts !! 新春 Yogic Arts WS＠Shanti Kyoko Yoga

☆香菜とトマトのスパゲッティ☆

☆香菜とトマトのスパゲッティ☆ お伝えする程のレシピではないとは思うけど、リクエストをいただいたので〜^ ^ありがとう！！

青み野菜とエノキの煮浸し

☆青み野菜とえのきの煮浸し☆

蕪のシチュー

☆蕪のシチュー☆

頭皮のスペシャルWS開催しました

アヴェダサロン表参道立ち上げスタッフだったYukiさんを講師に招いて、 ２部構成の頭皮のスペシャルWSを開催しました。 最近色々なオーガニックシャンプーが店先に並び始めてどれを選んで良いかわからないという声もちらほら。 …

頭皮を弛める＆自分で出来るヘアアレンジ講座

本日開催です。前半はシャンプー、マッサージの方法からシャンプーの種類のお勉強まで。 頭の中、脳までマッサージしてとろけさせて、全身リフレッシュさせて行きます。 そして後半１６時からはヘアアレンジの方法を学びます。年末なの …

テンペとこんにゃくのキンピラ

長ネギとアスパラガスのポタージュ

長ネギとアスパラガスのポタージュ

アビヤンガマッサージ

冬の季節の肌の乾燥にはアーユルヴェーダ式のオイルマッサージが心地良いな。

12/8 初めてのヨギックアーツWS

「Yogic Arts (YA)／ヨギックアーツ」は、 16年前にダンカンウォン氏が考案したまったく新しいヨガシステムです。

年末12/29 のリストラティブヨガのクラスを追加いたしました

‎12/29 リストラティブヨガのクラスを追加致しました。 年の瀬のしめくくりはリストラティブヨガで身体をしっかりと弛めて整えてあげましょうね。 12:00-14:00の２時間のクラスです。

12/22 Shanti Kyoko Yoga一周年パーティ

Shanti Kyoko Yoga 一周年ありがとう♥パーティ♥

大切なお知らせ

＜大切なお知らせ＞ 東日本橋スタジオロータスエイトでのレギュラークラスを１１月、１２月にて一旦卒業させて頂くはこびとなりました。

月曜の新習慣〜朝ヨガ

今朝も５人のみんなを朝ヨガにお迎えして、送り出してきました。 ボルスターを使いながら胸を開いて、腕、腰を伸ばしてから、ゆっくりと呼吸を感じ、太陽礼拝をスローペースで数回、汗をかくというよりも隅々までじんわり伸ばして広げて …

11-12月　ヨガ＋グリーンスムージー

一日ごとに寒さが増して来ています。 Shanti Kyoko Yogaでは今週から床暖房をつけて皆様をお迎えしています。

11/23(祝) 日和田山＆アリサンカフェへピクニックのお誘い

１１月２３日（祝）に老若男女、自然を愛する人なら誰でも参加出来るハイキングを開催します。 １０ヶ月のベビーちゃんも参加予定なので、ご家族連れでも是非どうぞ。 集合場所は西武池袋線池袋駅、又は高麗駅、ピクニックの後はアリン …

毎週月曜日、モーニングヨガ始まりました

モーニングヨガ 生活リズム改善の一歩として朝のヨガを習慣づけていきましょう。 しっかりと身体を目覚めさせて、脳の交感神経を高めて行く、そんな時間です。 朝の忙しい時間に合わせて、５０分、着替えも考えて汗をかきすぎない内容 …

水曜日の朝はランヨガです

水曜日の昼、新しいクラスをスタートします。 一緒にお江戸を走りましょう♬

ヒーリングワールドフードWS追加開催です

大変お待たせ致しました。 １２月２日にヒーリングワールドWS　インド編の追加開催いたします。

お気に入りの場所

新スタジオの東向きの窓際のこのスペースは朝陽がいっぱいに差し込んでポカポカです。 もう今はお昼に近いけど、とっても心地よくてまどろんでいます。 最近は早起きをして、ここにでパソコンを開く朝活がマイブーム。