Yoga + Diet グループでの受付も致します。
2011/11/15｜ブログ
先日告知をスタートした Yoga + Diet のクラスですが、グループでのお申し込みも受け付けます。 ３名〜４名でお申し込みください。 ３名の場合料金は同じ、４名の場合合計金額から１０００円割引させて頂きます。 日程は …
ヨギックアーツ９期生卒業新たなファミリーが増えました！
2011/11/14｜ブログ
昨日は祐天寺のオハナスマイルへ！ ダンカン・ウォン先生率いるヨギックアーツファミリーが１４名誕生しました。 一日筆記と実技の卒業試験を終えたみんなは晴れ晴れしい笑顔、そしてちょっぴり涙～ 卒業っていつでも終わりじゃなくて …
12月17日ヒーリング・ワールドフード・ワークショップ
2011/12/14｜ブログ
ヨガの後って、みんなどんな物を食べているの？ お腹は空くけど、サラダでは物足りないし、でもかといって折角ヨガした後で焼き肉がっつりってのもどうかと思う。 ヘルシーで心もお腹も満たされるご飯、そんなのが理想。 ベジタリアン …
Shanti Kyoko Yoga でのヨガ新レギュラークラススタート
2011/11/23｜ブログ
続いて新レギュラークラスのご案内です。 床暖房完備のセミプライベートなヨガスペース Shanti Kyoko Yoga ハタ・ヴィンヤサヨガをベースにゆっくり、じんわりと身体を動かして行きます。 色々な流派のヨガを学んで …
Shanti Kyoko Yoga で “ Yoga + Diet ” 始まります
2011/11/24｜ブログ
☆新クラススタートのお知らせです☆ Yoga & Diet 床暖房完備のセミプライベートなヨガスペース Shanti Kyoko Yoga 内容は８０分のハタヨガ（呼吸を中心に季節に応じてアーサナは変わります、 …
新しいクラススタートします。
2011/11/07｜ブログ
急ピッチで新しいクラスの準備進めてます。 水曜日の午前と夜の２クラス、ヨガと食のコラボレーションです。 ずっとしたかったこのクラス、定員４名のアットホームなものになります。 ご興味有る方、スケジュール空けておいて下さいね …
ヨガの出張レッスン致します。
2011/11/07｜ブログ
ご自宅、公共スペースでニーズに合わせたヨガレッスンを出張致します。 忙しくてヨガスタジオ、スポーツクラブに行けない方、小さなお子様がいて通えない方、 是非お気軽にお問い合わせください。 基本料金６０分 ６０００円 〜９０ …
明日のリストラティブヨガWS
2011/11/05｜ブログ
ロータスエイトで行われるリストラティブヨガWS 今月はまだ余裕がある様です。 食欲の秋、お腹回りが気になる方、消化不良がちな方の為のポーズを加えて行います。 抱き枕のようなボルスターを中心に色々な道具を使って身体をゆだね …
Days in Grand Rapids Vol.1
2011/10/09｜ブログ
夕べミシガン州グランドラピッズに着きました！ 奇跡的な暖かな日で、2日目の今日も続いてます！ 土曜日の今日、娘がお世話になってる家族の息子のフットボールの試合を見に行って、 Grand Rapids ArtPrizeに行 …
１１月のレギュラークラス・WS情報
2011/10/06｜ブログ
まずはごめんなさい。 １０月７日より１１月２日まで渡米のため全てのレギュラークラス・WSをお休みさせて頂きます。 １１月３日より、通常通り、１１月９日には代行にてアーグッタでヨギックアーツのクラスがあります。 １１月 ヨ …
ミネラルたっぷりの黒塩
2011/09/30｜ブログ
最近使う塩はこれ！ 黒潮町の黒塩 カジメと呼ばれる海藻類が混ざっているそうです。 塩は味を整えるために加えるもの。と決めつけていませんか？ ちょっと気を付けて選んであげれば、ミネラルをたっぷり摂取できて、 味も格段と深み …
Momoさんから聞いたブロッコリーの抗酸化作用
2011/09/30｜ブログ
細川ももさん率いるLuvtelliでは いつも素晴らしい情報を伝えて下さっています。 先日はブロッコリーの素晴らしい抗酸化作用のお話をフェイスブックされてました。 とはいえ生で食べるのは難しいブロッコリー、是非ともグリー …
美味し過ぎるグリーンスムージー
2011/09/28｜ブログ
久しぶりに頭の中でイメージしながら、今飲みたいグリーンスムージーに挑戦！ と～～～～っても美味しく出来たので、土曜日のヨギックアーツのクラスで 再現したいと思います！！！ 飲みたい人～クラスに来てね♪ レシピは公開しちゃ …
新クラスのお知らせです
2011/09/21｜ブログ
お知らせです １１月より東日本橋スタジオロータスエイトで オダカ・ヨガ・コンテンポラネオ のレギュラークラス始まります。 月曜日１８：３０－２０：００ 乞うご期待
☆本日１８時半からです☆
2011/09/19｜ブログ
本日１８時半、オダカ・ヨガ・コンテンポラネオ第2回目開催です。 テーマは 『後屈』 尾骨を中心に徹底的に弛めることで、心と筋肉をほぐします。 リラックスし呼吸が整うと、苦手なポーズも楽で気持ちいいから不思議。 ロータスの …
Live in Nature
2011/09/16｜ブログ
最近は夜中、２時ごろから明け方の５時ごろが一番頭が冴えてるのよね。 そして食事も食べたいと思う時に食べてるから、一日に1食しか食べないこともあれば、 ５、６回ちょこちょこ食べる事も・・・ そしてお昼寝か夕寝もだいたい毎日 …
“Relax and Renew” 日曜日のクラスあと３名です
2011/09/10｜ブログ
日曜日のクラス（１６：３０－１８：３０）の案内です。 ヨガって言っても一番敷居の低いタイプのヨガなのです。 名前はリストラティブヨガって横文字なので、何だそりゃ？って思うかもだけど、 いわゆるポーズってのは取らないのです …
ジヴァムクティヨガWSにいってきます！
2011/09/10｜ブログ
さてさて今日はリリーさんのジヴァムクティヨガWSに行ってきます！ 昨日も一緒にランチしたのだけどね～ 今日も会えて嬉しい～ 左がリリーさん♪ ヨギーであり、超売れっ子のスタイリストさん、 皆さん良くご存知の、シャンプーや …
水茄子とパークヨガ！！
2011/09/07｜ブログ
少しだけ、食生活のローフードの割合を増やしてみてるの。 それで、昨日買って来た水茄子は塩揉みして下処理。 塩麹と和えてさっぱりと シュクレトマトとオリーブオイル、 バルサミコ酢を合わせてイタリアン …
Chopiniana
2011/09/07｜ブログ
バレエ好きな人なら知ってるよね、ワガノアバレエ学校の校長先生だった、 Altynai Asylmuratova, Youtubeでも沢山動画あったけど、 いつの間にやら全部消えてて・・・とっても寂しかったのだけど、 つい …
