スグリのグリーンスムージー
2011/12/13｜ブログ
とってもさっぱりそしてビタミンCがた〜っぷり スグリとレモン丸ごと一個、バナナ１本、パセリ１束のグリーンスムージー 風邪撃退の為にもこれ以上ビタミンC豊富な美味しいドリンクはないですね〜♬
アーユルヴェーディックベジタブルカレー
2011/12/12｜ブログ
生のトマトたっぷりのアーユルヴェーディックベジタブルカレー クミン、ターメリック、ガラムマサラ、アジュワン、パプリカを弱火の油で クツクツと炒めて風味を最大限に引き出します、こうしないとハーブが生煮えという状態に。 たっ …
2012年 Shanti Kyoko Yoga の新スケジュール
2011/12/23｜ブログ
東京都中央区東日本橋のプライベートスペースShanti Kyoko Yoga 床暖房完備の定員４名という贅沢なスペースで、 深い呼吸が自然と身に付くスローなストレッチ的なウォームアップから始まり 季節ごとの不調を取り除く …
明日のShanti Yoga１９時の回、空席２名でました
2011/12/08｜ブログ
明日の夜のShanti Yogaのクラス、急な風邪ひきさん続出で急遽２席空きが出ました。 ご都合付く方是非いらして下さいね〜 info@kyoko-yoga.comまでご連絡下さい。 場所は都営浅草線東日本橋駅徒歩１分 …
12月30日ヨガイベント21時半の回追加します！
2011/12/07｜ブログ
リクエストを受けて、１２月３０日のヨガスペシャルイベント、 ヨガ＋グリーンスムージーのクラス、最終２１：３０〜の回を追加します。 内容は昨日お伝えした通りです。 お時間遅いですが、参加出来そうな方是非お申し込み下さい。 …
１２月３０日のイベント、グリーンスムージー付に変更します
2011/12/07｜ブログ
年内の全てのYoga+Dietのクラスが満席となりました。 興味持ち予約下さった方ありがとうございます！ それに伴い、沢山の方にグリーンスムージーを体験してもらいたく、年末のイベントを スィーツからグリーンスムージーに変 …
12月東日本橋スタジオロータスエイトスケジュール
2011/12/04｜ブログ
大変遅くなりました。 今年残り僅かですが、ロータスエイトでのレギュラークラス情報です。 全てのクラスが予約不要で、ドロップインで参加出来ますので是非いらしてくださいね。 それぞれのヨガの詳細はリンク、又は私のHPのヨガの …
『冷え対策』リストラティブヨガ終了です
2011/12/03｜ブログ
『冷え対策』の今日のリストラティブヨガ ポーズに入る前に腹式呼吸、ウジャイ、カパラバティの３種類の呼吸をして 全身をアロマローションを使ってリンパに沿ってしっかりマッサージ この段階でもう全身ぽかぽかです。 ボルスター２ …
本日５時から『冷え対策』リストラティブヨガ開催です
2011/12/03｜ブログ
『冷え対策』リストラティブヨガ、本日１７時、東日本橋ロータスエイトで開催です。 アロマを使ってマッサージも加えながらの深いリラクゼーションヨガ、急な寒さで体調を 崩しがちな今こそ、ボルスターを使って行う、緩い伸展、圧迫の …
１２月３０日（金）@Shanti Kyoko Yoga年末スペシャル
2011/12/06｜ブログ
今年最後の１２月３０日、自宅スタジオShanti Kyoko Yogaでの年納めレッスンを、 スペシャルなイベントにさせてもらいます！ ガヤトリーマントラを唱えて始めるいつもと少し違うヨガ、 今年一年の感謝の気持ちをみん …
２つのヨガのクラスの詳細〜再び〜
2011/11/28｜ブログ
床暖房完備のセミプライベートなヨガスペース Shanti Kyoko Yogaを開き 定員４名のヨガとベジタリアンフードのクラス・WSを開催しています。 『Shanti Yoga』は深い呼吸が自然と身に付くスローなストレ …
１２月夜のYoga+Dietのクラス全て満席となります
2011/11/24｜ブログ
昨日スタートした自宅スペースでのヨガのクラス、皆さんと沢山のお話をシェア出来て 楽しい時間過ごせました。 そしてなんと参加下さった全員の方が次回の予約も下さり、本当に本当に 感謝の気持ちでいっぱいです。 もしもこんな私の …
午前の部終了しました！
2011/11/23｜ブログ
自宅のスペースを解放して始めたヨガのクラス、本日初日を迎えています。 とても小さなスペースなので、４名限定のセミプライベートなクラスとなります。 今朝は４名の方が参加して下さり、温かな空気に包まれてのびのび動いて頂きまし …
Yoga+Diet 追加クラスあります(12/10土)
2011/11/23｜ブログ
本日スタート致しました 自宅スペースでの Yoga + Dietのクラス、 土曜日のクラスを一コマ追加致します。 １２月１０日（土）１０：３０−１３：００です。 ご要望を伺いながら今後のスケジュールを調整していきますので …
明日のクラスの買い出しも完了
2011/11/22｜ブログ
プライベートスペースで始まる Shanti Kyoko Yoga でのヨガ、食のクラス 明日が初日です。お陰さまで朝のクラスは定員いっぱいの ４名ご予約頂いています！ （スペース的にこれで精一杯なのです） まずは Yog …
グリーンスムージーの定義
2011/11/20｜ブログ
ベリー類を入れるとピンク色の可愛いグリーンスムージー♬ 今週からShanti Kyoko Yogaで始まる Yoga + Diet クラスでお出しするグリーンスムージー 『野菜ジュース』『フルーツジュース』『青汁』とどう …
パリパリ、モチモチのカイザーのバケット
2011/11/20｜ブログ
家の片付けを終えて、ちょっと息抜きに外出、 大好きなバケットを大好きなメゾン・ド・カイザーでゲット、 今日は全粒粉のがあってラッキー♡ ブリュスケッタにぴったりなのです。皮はぱりぱり、中は密度があってもちもち！ まずはオ …
明日の朝はヨギックアーツ＠東日本橋スタジオロータスエイト
2011/11/19｜ブログ
明日日曜日の朝は ヨギックアーツ＠東日本橋スタジオロータスエイト 雑誌Yoginiが作った広々気持ちいいスタジオで一緒に汗かきましょう！ ヨガ初めてでも安心してご参加ください。http://www.lotus8.co.j …
☆まだ余裕あります☆ ヨガ＋グリーンスムージー＋オーガニックサラダ
2011/11/19｜ブログ
ヨガ＋グリーンスムージー＋オーガニックサラダ 床暖房付の都会のプライベートスペースでゆったりとヨガ（定員４名） そして話題のローフードを召し上がって頂きながら、 食に関するショートレクチャーをお届けします。 お友達３～４ …
ずっと温めてきたこと
2011/11/18｜ブログ
最近は告知ブログばかりでで大変失礼しております。 社会人１年生になった頃から料理は大好きで中華・日本料理・タイ料理と合計１５年以上、 思い返せばいつも何かの料理を習ってました。 根っからの食いしん坊なのと、何かを作るのが …
