クロワッサン online 「睡眠の質を上げる」
2023/06/11｜News&Topics
頭と体をほぐす寝る前のマッサージで、睡眠の質を上げる。 寝付けない夜、蒸し暑い夜に 是非やってみてくださいね。 平賀監修記事です。 ・座位でキャットカウ ・うさぎのポーズで百会を刺激 ・額をグーの手でマッサ …
2023/6/9発売 クロワッサン「夏の免疫アップ術」
2023/06/17｜News&Topics
6/9発売クロワッサン（マガジンハウス） 第２特集記事 夏の免疫アップ術(p60-63) 監修しましたので、ぜひご覧ください！ 詳しくはこちら
6月よりオンラインレッスン増枠
2023/05/31｜News&Topics
6月１日よりオンラインヨガは 週7日、朝晩毎日開催となります！ ヨガは対面でのレッスンが一番オススメです。 でも頻繁に通うのはやっぱり大変ですよね。 朝起きてすぐ、寝る前にちょっと、 パジャマでも、カメラはオンでもオフで …
協和発酵バイオ「素敵なあしたへ」連載スタート
2023/05/10｜News&Topics
キリン 協和発酵バイオさんの冊子「素敵なあしたへ」の連載がスタートしました！ ヨガのコーナーは冊子の中央見開きページです。 隔月で1年間継続の予定。 次号の7月号ではYoutube動画も同時公開されます♪ イラストは私の …
銀座での対面レッスン終了！
2023/06/17｜News&Topics
イベント無事終了！ 今日の対面レッスン、参加してくださった皆様ありがとうございます。 初めましての方も2名いてとっても嬉しかったな。 私のレッスン参加者のうち、8名中6名が普段の呼吸が浅いと感じるということでしたので、呼 …
リトリートinスリランカ・アーユピヤサ8日間
2023/05/31｜News&Topics
【早期割引あり】平賀きょう子先生と行くリトリートinスリランカ・アーユピヤサ8日間/毎日のヨガ＆アーユルヴェーダ体験 大自然の中にたたずむアーユルヴェーダホテル”アーユピヤサ”で毎日たっぷりのアーユルヴェーダを毎日受けら …
4/29 & 5/7 ゴールデンウィーク シャンティ祭り
2023/04/20｜News&Topics
ゴールデンウィーク シャンティ祭り お久しぶりの対面イベントを銀座で開催します。 お馴染みのシャンティの先生に是非会いに来てくださいね。 広いスペースで定員は10名、なのでゆったりご受講いただけます。 ===イベント概要 …
2023年2月 レッスンスケジュール
2023/02/17｜News&Topics
最近オンラインヨガのスケジュールを全然アップしていませんでした！ 2月はもう半分終わってしまいましたが、こんな感じです。3月も変更ないかと思います！ 予約の方法、体験レッスン等に関しては以下のリンクからご覧くださいね！ …
2022年12月のオンラインレッスンスケジュール
2022/12/05｜News&Topics
詳細はこちらをご覧ください。 https://reserva.be/shanti/news?search_osh_no=29944&mode=list_detail
2022年10月 FANCL ONLINE 「めぐりを良くするヨガ」
2022/09/30｜News&Topics
FANCL ONLINE「めぐりを良くするヨガ」 取材を受けていた記事が公開されました。 背骨をしっかりとほぐしていく動きを呼吸と共に行いましょう。 詳しいページはこちら
2022年9月クロワッサンMook「お疲れ解消メソッド17」
2022/09/30｜News&Topics
クロワッサン 特別編集special「お疲れ解消メソッド17」に記事再編集され掲載されました。 マスクの長時間使用による「隠れ酸欠」を解消します。 顔の緊張を解いてから行う「あくび呼吸」は顎関節や胸鎖乳突筋を解してから行 …
2022年8月のレッスンスケジュール
2022/08/01｜News&Topics
─────────────────── ＊アーカイブについて ─────────────────── 月額プラン会員にはレッスンアーカイブやショートレッスンの録画のご用意もございます。 休講・振替 8/9(火）21:00 …
8/20(土) ヴィンヤサ克服講座
2022/08/01｜News&Topics
8/20（土）10:00-11:30 「ヴィンヤサ克服講座」開催します！ 体の使い方のコツを掴んで苦手意識克服しましょう。 https://reserva.be/shanti/reserve?mode=event …
7/18 ワークショップ「ダウンワードドッグを極める」
2022/07/08｜News&Topics
ワークショップ「ダウンワードドッグを極める」 ─────────────────── 講座概要 ─────────────────── 日時：2022年7月18日(祝月) 10:00-11:30(90分) ※アーカイブあ …
2022年7月のオンラインヨガレッスンスケジュール
2022/07/01｜News&Topics
2022年7月のオンラインヨガレッスンスケジュールです。 1週間の体験レッスン(21レッスン)の詳細・お申し込みはこちらをご覧ください。(1,100円) 月額プランは2種類 ・1ヶ月84レッスン〜受け放題 4980円 ・ …
6/29イベント【無料体験】朝の瞑想・呼吸・ヨガ（入退室自由）
2022/06/26｜News&Topics
朝の瞑想・呼吸・ヨガ（入退室自由）無料体験イベントを開催。 予約いただければ、どなたでも何度でもご自由に入退室頂けます。 日時：6/29(水) 4:50am-7:45am 担当講師：平賀きょう子 ※予約締切 …
