12/8 初めてのヨギックアーツWS
2012/12/08｜News&Topics
「Yogic Arts (YA)／ヨギックアーツ」は、 16年前にダンカンウォン氏が考案したまったく新しいヨガシステムです。
年末12/29 のリストラティブヨガのクラスを追加いたしました
2012/11/23｜News&Topics
12/29 リストラティブヨガのクラスを追加致しました。 年の瀬のしめくくりはリストラティブヨガで身体をしっかりと弛めて整えてあげましょうね。 12:00-14:00の２時間のクラスです。
月曜の新習慣〜朝ヨガ
2012/11/23｜News&Topics
今朝も５人のみんなを朝ヨガにお迎えして、送り出してきました。 ボルスターを使いながら胸を開いて、腕、腰を伸ばしてから、ゆっくりと呼吸を感じ、太陽礼拝をスローペースで数回、汗をかくというよりも隅々までじんわり伸ばして広げて …
11-12月 ヨガ＋グリーンスムージー
2012/11/23｜News&Topics
一日ごとに寒さが増して来ています。 Shanti Kyoko Yogaでは今週から床暖房をつけて皆様をお迎えしています。
11/23(祝) 日和田山＆アリサンカフェへピクニックのお誘い
2012/11/08｜News&Topics
１１月２３日（祝）に老若男女、自然を愛する人なら誰でも参加出来るハイキングを開催します。 １０ヶ月のベビーちゃんも参加予定なので、ご家族連れでも是非どうぞ。 集合場所は西武池袋線池袋駅、又は高麗駅、ピクニックの後はアリン …
毎週月曜日、モーニングヨガ始まりました
2012/11/23｜News&Topics
モーニングヨガ 生活リズム改善の一歩として朝のヨガを習慣づけていきましょう。 しっかりと身体を目覚めさせて、脳の交感神経を高めて行く、そんな時間です。 朝の忙しい時間に合わせて、５０分、着替えも考えて汗をかきすぎない内容 …
お気に入りの場所
2012/11/01｜News&Topics
新スタジオの東向きの窓際のこのスペースは朝陽がいっぱいに差し込んでポカポカです。 もう今はお昼に近いけど、とっても心地よくてまどろんでいます。 最近は早起きをして、ここにでパソコンを開く朝活がマイブーム。
白馬リトリート 其の１
2012/10/30｜News&Topics
初のヨガリトリートを紅葉真っ盛りの白馬で開催してきました。 ８名に一棟の別荘を貸切、ヨガや地元の新鮮な野菜・フルーツを使って料理を楽しみながらのゆるゆるな二泊三日です。
Shanti Kyoko Yoga リニューアルオープン
2012/10/22｜News&Topics
Park Way さんにお手伝い頂いて、Shanti Kyoko Yogaがリニューアルされています。 優しい木の薫り漂う女性らしいスタジオです。 湯島食堂プロデューサー、トッキーさんもお祝いに駆けつけてくれました。 大 …
12/1 頭皮マッサージ＆ヘアアレンジWS開催します！
2012/11/23｜News&Topics
１２月１日、２つのスペシャルなWS開催いたします。 第１部 「頭皮を緩めるスペシャル」WS 以前開催した、頭皮を弛めるWSですが、 それにシャンプーのお話を含めてバージョンアップです。 アロマ、弛める呼吸、セルフ頭皮マッ …
プロップス勢揃いしてます
2012/10/14｜News&Topics
来週末はスタジオリノベーションの山場です。 頑張って発注したスタジオ備品も揃い始めてます。 ヨガマット１０枚、 ブロック１４個、 ブランケット１１枚、 ボルスター１１個、 サンドバック４個、 クッション４個、 ベルト１１ …
11/17 ヒーリングワールドフードWS 『インド編』
2012/11/23｜News&Topics
大変お待たせ致しました。 １１月１７日、ヒーリングワールドフードWS開催いたします。 今回の旅はインド、みなさんからのリクエストも多く頂いている講座です。 秋、冬に向けたアーユルヴェーディックなスパイスの使い方のレクチャ …
