108回ウォーキングダウンドッグ
2019/03/28｜News&Topics
全身の筋肉を程よく鍛えるウォーキングダウンドッグ。 筋力強化だけでなく、シェイプアップにも役立ちます。 108回チャレンジもリズミカルにやれば3分程度で終わります。 難しくないので、レッツチャレンジ！ 難しいときは壁を使 …
10/11-14 阿嘉島ヨガリトリート開催決定！
2018/08/16｜News&Topics
「10/11-14 沖縄慶良間諸島阿嘉島リトリート」平賀きょう子先生と行く！ 沖縄の中でも特に美しい慶良間諸島の海は「ケラマブルー」と呼ばれ、様々な青色が作るグラデーションは本当に美しく、世界中から観光客が訪れます …
満員御礼 9/17~ハワイ島リトリート開催決定！
2019/02/14｜News&Topics
９月１７日発のハワイ島リトリートは即日３席埋まり満席となりました！！１１月２３日ー２８日のリトリートは募集中です。皆さま、ありがとうございます！ ずっと調整が続いていたハワイ島リトリート、コナ …
気軽に個人輸入を楽しもう！
2018/08/04｜News&Topics
iherbってご存知ですか？ 私はもう随分前から使っていますが、 ここ数年、まるで国内注文の様に手軽に利用できる様になりました。 ・注文からお届けまでほぼ１週間以内（早いと５日） ・一定の注文額を越えると送料は無料 ・国 …
8/22 Sunrise Yoga
2018/07/27｜News&Topics
朝は1日の活動をスタートする大切な時間、いつもより少し早起きして新しい発見をしてみませんか？ ヨガは全く初めての方でも安心して参加いただける様に、無理ない動きを通じ呼吸を深めて頂きます。 最後はほんの少し瞑想も体験してみ …
「深呼吸」Yoga for Relaxation & Stress Relief
2018/06/23｜News&Topics
「深呼吸」 〜最高の癒し、リラックスを導く〜 それがヨガ ゆっくりと息を吐いて、 そしてゆっくりと息を吸って。 呼吸をゆっくり行うことができれば 心身ともにリラックスできます。 ここまではみんな想像がつき …
残席 1名 6/24【本気のアーサナ基本講座vol.3, vol.4】
2018/06/23｜News&Topics
【本気のアーサナ基本講座vol.3, vol.4】 一つのポーズにじっくりと向かい合い、どこの伸ばすのか、広げるのか、気をつけることは何か、危険は伴うのか、そんなことをディスカッションしていきます。感じたことを言葉で表現 …
「9期ヨガ指導者養成講座」再スタートします。
2018/06/17｜News&Topics
「ヨガ指導者養成講座」の受講希望の声が届き始めましたので、月１回、土曜日開催を基本に組み立てます。全12日の予定です。ご興味ある方はご連絡下さい。基本のカリキュラムは以下の通りとなりますが、変更になる場合もございます。ト …
6/17(日) 9:30-無料ヨガイベント！
2019/02/14｜News&Topics
SUNDAY SWEAT AT GINZA SIX 【日時】6月17日（日）9:30am-10:30am 【集合時間】9:15 【クラス時間】9:30〜10:30 【持ち物】マット、もしくはバスタオル、水分補給できるもの …
首・肩の凝り、ほうれい線が気になる人はあくび呼吸をしよう！
2018/06/11｜News&Topics
[首・肩の凝り、ほうれい線が気になる人はあくび呼吸をしよう！] ふんわりと口を閉じてみてください。上下の歯はあたっていますか？それとも数ミリ離れていますか？ 本来なら離れているもの、上下の噛み合わせは食べ物を食べる時以外 …
