ジャガイモとニョッキのトマトソース
材料 (二人分) トマトソース トマト缶400g 1缶 玉葱みじん切り 半分(お好みで) ハーブ(オレガノ・タイム・ローリエ)適宜 塩 ニョッキ じゃがいも 500 g(皮ごと蒸かして熱いうちに皮をキッチンペーパーなど …
材料 (二人分) トマトソース トマト缶400g 1缶 玉葱みじん切り 半分(お好みで) ハーブ(オレガノ・タイム・ローリエ)適宜 塩 ニョッキ じゃがいも 500 g(皮ごと蒸かして熱いうちに皮をキッチンペーパーなど …
初めてでも楽しめる Yogic Arts (ヨギックアーツ) 2月26日(土)15:00-17:00 ¥3,000.- 自由が丘ヨガスタジオ (自由が丘駅徒歩5分) 春もすぐそこ、身体をしっかり動かして、冬に溜まった老 …
初めてでも楽しめる Yogic Arts (ヨギックアーツ) 2月26日(土)15:00-17:00 ¥3,000.- 自由が丘ヨガスタジオ (自由が丘駅徒歩5分) 春もすぐそこ、身体をしっかり動かして、冬に溜まった …
1月31日ロータスエイト退職日、不思議なことが起こりました。 カタカタとPCの大掃除、ファイルの中身を移動したり消したり、挨拶状をメールしたり、インタネットファイルも整理したり、そうこうしていると、ふと一度も開いたことも …
今日はピュアカフェで麻衣子ちゃんとデート♡ヨギックアーツやKiDoの仲間である彼女は女優さんでモデルさん、ヨガをやってるから、美しさも表面的じゃなくて、内側から溢れる美しさでキラキラしています!キラキラ報告会をしてもらっ …
クラス紹介 毎週水曜日に『Ki/Do』が開講されます! ヨギックアーツの創始者として有名なダンカン・ウォン先生の実姉であり、世界で初のヨギックアーツ認定講師でもある カマラ・ウォン先生が、素晴らしいキッズヨガメソッドを展 …
菜食主義 ヴィーガン料理教室1月クラス無事終了いたしました。 大勢の方に参加頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。 限られた2時間という枠のなかで、料理の講座を構成するのは実はちょっと難しく、最初は皆さんと料理をしたいなと思 …
オズモール主催菜食主義ヴィーガン料理教室開催の素材をいつもお世話になっている築地御厨さんからお届頂きました! 旬のカリフラワーの甘くて甘くておいしかったことと言ったら!!!!! スタッフでも味見しながら、絶句する旨さでし …
やってしまいました! メルマガ第2号をカタカタ書いていたのですが、時間がかかりすぎてログアウト、原稿が消えてしまうだけでなく、焦って空のメルマガを送信してしまいました〜 本当にごめんなさい。又一から作成はしたのですが、深 …
ウコンネタで盛り上がったツイッター 秋ウコン、春ウコンとあるらしく、これは秋ウコン 春ウコンは通称ターメリックと言って、苦みが強く、秋ウコンはマイルドで甘みもあるとか。初心者には秋ウコンがお勧めなのかな?香さんがお裾分け …
第1回目は、世界中の美女たちから注目されている“ヴィーガン”についてレクチャー。講師が肉、魚、乳製品や卵などの動物性食材を使わない、ヴィーガンレシピを作りながら教えてくれる。揚げても、炒めてもOKなヴィーガンは野菜が中心 …
3月のリストラティブヨガWSの日程決まりました。 心も身体も開かれる解放感を味わえるヨガ、それが『リストラティブヨガ』 しっかりと時間をかけたウォームアップ、深いリラクゼーションのための呼吸、そして精神的静寂を楽しむため …
今週の木曜日、金曜日はオズモールさんとのコラボレーションで実現したヴィーガン料理教室がハスハチキッチンにて開催されます。女性限定のこのクラスですが、美味しいヴィーガン料理をたっぷりと堪能して頂きながら、ヴィーガンとは?そ …
会社の近くにタイ料理のお店がオープンしたので、早速ランチに行ってきました~ その名も ラララ食堂 実は先週行ったんだけど、閉まっていて、えっ??オープンしたと思ったらもうクローズ??って思ったら、タイに里帰りしていたみた …
お休みの今日は江の島でヨガ 満月のこの日にずっと行ってみたかったスタジオに行き、、そしてずっとお会いしたかあったyukiさんに会え、Pranic Yogaを体験出来たことで、大充実の休日を過ごすことが出来ました。 写真で …