築地御厨 内田師匠による 大根頂き方講座
自然農法の先駆者である築地御厨の内田師匠のワンポイントレッスン、今回は大根の頂き方講座~ 皆さまメモのご用意を!!! ・・・ショック!私一番大切な部分、今まで捨ててました・・・
自然農法の先駆者である築地御厨の内田師匠のワンポイントレッスン、今回は大根の頂き方講座~ 皆さまメモのご用意を!!! ・・・ショック!私一番大切な部分、今まで捨ててました・・・
facebookでアメリカの高校時代の友達と1人、又1人と再会を果たしている! アメリカはミシガン州グランドラピッズという小さな町のForest Hills Northern High School、82年卒業だから、2 …
怒濤の日曜日を終え、今日はお休み♪ 寝坊させて頂きました〜とってもマイペースな娘との朝の格闘をパスして・・・ 私の教育不行き届きでしょうか、高校生になった今も身の回りのものを片付けることが出来ません・・・(母は悩む・・・ …
隔週レギュラーでお届けしているヨギックアーツ☆ いつもは緩〜いフローでフェミニンなクラスを開いてましたが、今日はあまりの寒さに急遽、激しいクラスに変更。ヨギック初めての方が二人もいたのにごめんなさ〜い! ダンカン先生がW …
2月のマンスリーリストラティブヨガは2月12日17時からです。 春はもうそこまで近づいてきてはいるものの、1年の内で1番寒い季節ですね。 身体はもうこれ以上あり得ない!って言うくらい、カチコチにかたまっている人も多いので …
心も身体も開かれる解放感を味わえるヨガ、それが『リストラティブヨガ』 しっかりと時間をかけたウォームアップ、深いリラクゼーションのための呼吸、そして精神的静寂を楽しむためのポーズ、それぞれの身体のコンディションの違いを理 …
身に余るHPを作成して下さったオハナスマイルさんには感謝しつつ、今年初のブログアップです。 慣れ親しんだamebaを離れるのもちょっぴり寂しいですが、気を引き締めて、毎日更新を頑張っていきますので、是非時々覗いて頂けると …
今年は年女です!とは宣言済みですが、この年にして というか 今だからこそ色々やりたいことがある。 出会うべくして出会った ヨガの先生の元へ、イタリアへ学びの旅にでたり、深く学びたい思えたアロマや瞑想の世界に 突き進んでみ …
2011年の幕開けです。 新年明けましておめでとうございます。 毎年 新たな一歩を 踏み出してる感が ありますが今年は 新天地へ 踏み出す感じです。 実はHPを立ち上げるべく 色々と奮闘中でして、1月中旬くらいには ご案 …
p66-74 『骨盤内を冷えから守る、保温食材で体内から冷え解消』 体内がひえていると、様々な病気のもとに、身体を温める食材を使った料理で身体を労ろう。 毎日のお惣菜からデザートまで紹介しています。
心も身体も開かれる解放感を味わえるヨガ、それが『リストラティブヨガ』 しっかりと時間をかけたウォームアップ、深いリラクゼーションのための呼吸、そして精神的静寂を楽しむためのポーズ、それぞれの身体のコンディションの違いを理 …
クラス紹介 第1・第3・第5日曜日に『ヨギック・アーツクラス』が新しく定期開講されます! :::::今回開講される『ヨギック・アーツ』とは?:::::::::::::::::: 「Yogic Arts (YA)/ヨギック …
材料 A バナナ 1本 メープルシロップ 50 cc なたね油 100 cc くるみ 40 g 豆乳 200 cc 葛粉 35 g B 強力粉 150 g 薄力全粒粉 170 g ココナッツ 20 g 塩 ひとつまみ …
ハタヨガの意味自体は太陽『ハ』と月『タ』です。 エネルギー『ナディ』の中でも一番大きく中心を通る『スシュムナ』を取り巻く、女性的エネルギーの『イダ』と男性的エネルギー『ピンガラ』のバランスを取る事を意味します。 ここにヴ …