お風呂上がりに冷水を浴びるコツ
2011/02/20｜News&Topics
38-39℃のお風呂あがりには冷水を浴びています。 先日のVanilla先生のメディカルアロマセラピー講座のブログ でご紹介した通りなのですが、お風呂上がりには冷水を浴びて湯冷めを防ぎます。実はこれ、とっても苦手でして、 …
冬に逆戻り？寒さ吹き飛ばす”ヨギックアーツ”
2011/02/20｜News&Topics
寒いですね！！ 朝の寒さが身にしみました。しかしそんな事には勿論負けじと、今日もロータスエイトで早朝ヨギックアーツのクラス開催してきましたよ♪
高校一年生が大学受験を考える
2011/02/20｜News&Topics
就職氷河期と言われている昨今、将来何になりたいか、何をしたいかと考える事より、どの大学に行くのが、就職に有利かを最優先に志望校を考えているらしい。
いよいよ明日水曜日からヨギックアーツ＠自由が丘本格稼働です！
2011/02/15｜News&Topics
明日１６日から自由が丘ヨガスタジオにて以下のクラスが本格稼働します。 １０：３０〜１１：４５ ヨギックアーツ １３：３０〜１４：４５ KiDo (ヨギックアーツ・フォー・キッズ） 初回体験は１５００円とお気軽価格となって …
雑穀カフェ Keats @ 祐天寺 & ヨギックアーツ レベルII トレーニング
2011/02/14｜News&Topics
皆様、ハッピー・バレンタインデーです！ 日本の世の中とにかくバレンタインは女性から男性に愛を告白する日と随分前から定着していましたが、どうも最近は女性同士で友チョコをあげるほうが、浸透しつつあるみたいですね！多分男性より …
avocado channel（アボカドチャンネル） 収録＠原宿
2011/02/11｜News&Topics
今日はヨガインストラクターでアボカドチャンネルラジオのパーソナリティも務める今井美紀さんの番組に出演させて頂きに原宿のスタジオにお邪魔しました！
リストラティブヨガとヴィーガン料理WSの告知
2011/02/10｜News&Topics
今日はごめんなさい！告知させて下さいね。 一つは明後日１２日に東日本橋・ロータスエイトで行われるリストラティブヨガのWS１７：００−１９：００で３５００円です。当日参加大歓迎。 心も身体も開かれる解放感を味わえるヨガ、そ …
ヨギックアーツのレギュラークラススタート＠自由ヶ丘ヨガスタジオ
2011/02/10｜News&Topics
私のヨガのベースにあるものは、このヨギックアーツという流派であることは間違いないのですが、ダンカン・ウォン先生が１６年前に考案したこのヨギックアーツ、ハードなイメージが強いと思うのですが、実は『楽しさ』が満載なんですよね …
サツマイモのニョッキ・ココナツソース
2017/04/11｜News&Topics
材料： サツマイモ ５００g 強力粉 １００〜１５０g 豆乳 適宜 ココナツ缶 ４００g 葛 ５g（５０ccの水で溶く） メープルシロップ 大さじ３ 作り方 サツマイモは蒸かして熱いうちに皮をむきつぶす。 ふるった強力 …
ジャガイモとニョッキのトマトソース
2017/04/11｜News&Topics
材料 （二人分） トマトソース トマト缶400g 1缶 玉葱みじん切り 半分（お好みで） ハーブ（オレガノ・タイム・ローリエ）適宜 塩 ニョッキ じゃがいも 500 g（皮ごと蒸かして熱いうちに皮をキッチンペーパーなど …
２月２６日 ヨギックアーツWS＠自由が丘ヨガスタジオ
2011/02/05｜News&Topics
初めてでも楽しめる Yogic Arts (ヨギックアーツ） 2月26日（土）15:00-17:00 ￥3,000.- 自由が丘ヨガスタジオ (自由が丘駅徒歩５分） 春もすぐそこ、身体をしっかり動かして、冬に溜まった …
シータヒーリングと伊庭詩織先生
2011/02/03｜News&Topics
１月３１日ロータスエイト退職日、不思議なことが起こりました。 カタカタとPCの大掃除、ファイルの中身を移動したり消したり、挨拶状をメールしたり、インタネットファイルも整理したり、そうこうしていると、ふと一度も開いたことも …
島本麻衣子ちゃんとデート♡
2011/02/03｜News&Topics
今日はピュアカフェで麻衣子ちゃんとデート♡ヨギックアーツやKiDoの仲間である彼女は女優さんでモデルさん、ヨガをやってるから、美しさも表面的じゃなくて、内側から溢れる美しさでキラキラしています！キラキラ報告会をしてもらっ …
沸き上がる熱い思い
2011/01/30｜News&Topics
今日は深澤里奈さんの『Sharing Tea Journey 』一昨年の忘年会から食の部分でずっと関わらせて頂いていた、思い入れ深い講座です。
オズモール菜食主義ヴィーガン料理教室終了しました
2011/01/29｜News&Topics
菜食主義 ヴィーガン料理教室1月クラス無事終了いたしました。 大勢の方に参加頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。 限られた2時間という枠のなかで、料理の講座を構成するのは実はちょっと難しく、最初は皆さんと料理をしたいなと思 …
